Werte, Sinn und Klarheit als Wegweiser für Ihr Leben.

Die Logotherapie und Existenzanalyse nach Viktor E. Frankl ist als 3. Wiener Schule der Psychotherapie neben den Ansätzen von Sigmund Freud und Alfred Adler entstanden. Während Freud den Menschen vor allem als von Trieben gesteuert verstand und Adler das menschliche Verhalten wesentlich durch das Streben nach Macht erklärte, stellt Frankl den Sinn in den Mittelpunkt seines Menschenbildes.

Im Zentrum seiner Theorie steht die Überzeugung, dass der Mensch zutiefst danach strebt, ein sinnerfülltes Leben zu führen und einen einzigartigen Beitrag in die Welt zu bringen. Frankl bezeichnet diese innere Ausrichtung als den „Willen zum Sinn“. Der Begriff „Logotherapie“ leitet sich vom griechischen Wort logos ab, das „Sinn“ bedeutet. Bereits früh entwickelte Frankl seine „Sinnlehre gegen Sinnleere“, die später durch seine persönlichen Erfahrungen weiter gefestigt wurde.

Als Überlebender mehrerer Konzentrationslager während des Zweiter Weltkrieg – in dem er einen Großteil seiner Familie verlor – gelangte Frankl zu einer zentralen Erkenntnis: Das Leben behält unter allen Umständen seinen Sinn, selbst in extremen und leidvollen Situationen. Dieser Sinn kann jedoch nicht von außen vorgegeben werden – weder durch äußere Umstände, materielle Werte noch durch andere Menschen. Er muss vielmehr individuell entdeckt und oft auch errungen werden.

Die Logotherapie ist heute aktueller denn je, insbesondere in der Lebensmitte, einer Phase, in der viele Menschen einen Verlust von Orientierung, Motivation und Sinn erleben. Bisher tragende Werte und Ziele können an Bedeutung verlieren, während gleichzeitig Krisen wie Krankheit, Verlust oder Trennung auftreten. Frankl beschreibt diesen Zustand als „Sinnvakuum“.

Dabei ist Sinn keineswegs fern oder abstrakt – vielmehr zeigt er sich im Alltag, in unseren konkreten Handlungen und Haltungen. Eine zentrale Perspektive Frankls ist die sogenannte „kopernikanische Wende“: Nicht wir stellen Fragen an das Leben, sondern das Leben stellt Fragen an uns. Unsere Aufgabe besteht darin, verantwortungsvolle und sinnvolle Antworten zu geben.

Ein psychologischer Berater, der auf den Grundlagen der Logotherapie arbeitet, unterstützt Menschen dabei, diesen individuellen Sinn zu entdecken. Er begleitet sie auf dem Weg, ihre eigenen Antworten auf die Fragen des Lebens zu finden – und diese authentisch und wirksam in die Welt zu bringen.